આ ત્રણ ચીજ વસ્તુઓ ને આજ થી ભોજન મા લો, કેન્સર અને બ્લડ પ્રેશર જેવી ગંભીર બીમારી તમારા થી દુર રહેશે.
આધુનિક જીવનશૈલીએ મનુષ્યને ઘણા રોગો આપ્યા છે. જેમ જેમ વિજ્ઞાન પ્રગતિ કરી રહ્યું છે, તેમ નવા રોગોએ લોકો ના જીવ પણ લીધા છે. આમાંના એક રોગ મૂત્રાશયનું કેન્સર છે, અન્ય કેન્સરની જેમ, મૂત્રાશયનું કેન્સર પણ થોડા દિવસોમાં વ્યક્તિ નુ મૃત્યુ થય શકે છે, પરંતુ કેટલાક જરૂરી પગલાં અને સાવચેતી રાખીને, તમે મૂત્રાશયના કેન્સરની સમસ્યાથી બચી શકો છો. ચાલો આપણે તમને જણાવી દઈએ કે મૂત્રાશયની કેન્સર શરીરમાં ચેપ લાગતી મૂત્રાશયની દિવાલથી શરૂ થાય છે. તે પછી ત્યાં લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે.
ચાલો તમને જણાવી દઈએ કે મૂત્રાશય એ આપણી પેશાબની વ્યવસ્થાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, જે મૂત્ર એકઠુ કરે છે જે કિડની દ્વારા કિડનીમાંથી આવે છે અને પછી અહીંથી પેશાબ શરીરમાંથી બહાર આવે છે. આ રોગ અંગે કરવામાં આવેલા અધ્યયન મુજબ આ સમસ્યા 60 વર્ષથી વધુ ઉંમરના પુરુષોમાં જોવા મળે છે. જો કે તમે સમયસર આ રોગની શક્યતાને ટાળી શકો છો, તો આહારમાં આ વિશેષ ચીજોનો સમાવેશ કરો.
તમે તમારા આહારમાં માછલીઓને સમાવેશ કરી બ્લેડર કેન્સરથી બચી શકો છો. માછલીમાં મુખ્યત્વે ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ શરીરમાં કેન્સરના કોષો સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને કેન્સરના કોષોને વધવા દેતા નથી. આ ખાવાથી, કેન્સરના કોષો નબળા પડવા લાગે છે અને ધીરે ધીરે તે પણ તટસ્થ થઈ શકે છે.
ગાજરમાં બીટા કેરોટિન ધરાવતા ગાજરનું દૈનિક સેવન તમને મૂત્રાશયના કેન્સરના જોખમથી મુક્ત કરી શકે છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને શરીરમાં આવા ખતરનાક રોગને વિકસિત થવા દેતું નથી. કોબીજ જેઓ કોબીને ટાળે છે તેઓ પણ જો ઉત્સાહથી કોબી ખાવાનું પસંદ કરશે જો તેમા રહેલ ગુણો નો ખ્યાલ પડશે. એન્ટી કાર્સિનોજેનિક તત્વોથી સમૃદ્ધ કોબી, કેન્સરના કોષો નો નાશ કરે છે અને તેને ફેલાવવાથી રોકે છે. સફેદ કોબીજનું સેવન કરવાથી તમે આ ભયાનક રોગથી બચાવી શકો છો. ટામેટા જે લોકો ટમેટા ખાવાથી અત્યાર સુધી દૂર રહે છે, તેમણે તેનું સેવન શરૂ કરવું જોઈએ.
ટમેટામાં હાજર લાઇકોપીન આ રોગને શરીરમાં ઉદભવતા અટકાવે છે. ટામેટાંને શાકભાજી તરીકે ખાઓ અથવા તેનો સૂપ બનાવો, કચુંબર બનાવો અને તેને ખાઓ, ફક્ત ધ્યાનમાં રાખો કે તમે તેના બીજ કાઢી ને ખાવ કેમ કે ટમેટા ના બીજ શરીર માટે નુકશાન કારક છે.
