સ્વામી શિવાનંદ 125 વર્ષે પણ છે એક દમ સ્વસ્થ જાણો તેનુ રહસ્ય

સૌથી વૃદ્ધ વ્યક્તિ તરીકે નામ નોંધાવવા માટે સ્વામી શિવાનંદના શિષ્યોએ ગિનીસ બુક ઓફ વર્લ્ડ રેકોર્ડમાં પણ અરજી કરી છે. ખરેખર, સ્વામી શિવાનંદ 125 વર્ષના છે અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છે. 125 વર્ષની ઉંમરે, તે ફિટ છે અને સરળતાથી યોગ કરે છે. સ્વામી શિવાનંદ ગોરખપુરના આરોગ્ય મંદિરમાં શિષ્યો સાથે દસ દિવસના રોકાણ પર છે. શું તમે તેના સ્વાસ્થ્યનું રહસ્ય જાણો છો?

સ્વામી શિવાનંદ વારાણસીના દુર્ગાપુરીનો રહેવાસી છે અને બ્રહ્મચારી છે. શાળાકીય શિક્ષણ લીધું નથી પણ અંગ્રેજી, હિન્દી, બંગાળ ભાષા ખૂબ સારી રીતે બોલી છે. તેઓ ગોરખપુરના આરોગ્ય મંદિરમાં શિષ્યોને નિસર્ગોપચારથી પરિચય આપવા માટે આવ્યા છે. 8 ઓગસ્ટ 1896, પાસપોર્ટ અને આધારકાર્ડ પર ઉલ્લેખિત જન્મ તારીખ, તેમની ઉંમર 125 વર્ષ છે. આ ઉંમરે પણ તે ખૂબ સ્વસ્થ છે.

સ્વામી શિવાનંદ ઇન્દ્રિયો, સંતુલિત દિનચર્યાઓ, સરળ ભોજન અને યોગ પર નિયંત્રણ રાખવાનું તેનું રહસ્ય સમજાવે છે, સ્વામીજીનો મૂળ મંત્ર એ છે કે મૂડ ઠંડુ જીવન છે એટલે કે, તેઓ હંમેશાં શાંત રહે છે અને ખોરાકમાં તેલનો ઉપયોગ કરતા નથી. તે જ સમયે, તેઓ સવારે 3 વાગ્યે જાગે છે અને રાત્રે 9 વાગ્યે સૂઈ જાય છે. બપોરે અને સવારે નાસ્તો કરે છે અને સાંજે, રોટલી અને બાફેલી શાકભાજી ખાઈ છે.